湖南省怀化市溆浦谌氏-益重谌姓字辈信息：派行：（自乐全公始）全夫宝其是，容宜节茂益，日以文会友，克守忠厚模，祖志贻鸿业，孙谋起令图，嘉修成彦士，理学尚纯儒，允善惟良嗣，同宗实有光，吾道能大用，世绪自蕃昌。